esfoliação corporal são maravilhosos porque ...
- Retirar a camada de células mortas na superfície da pele, revelando as células mais jovens abaixo, e deixando a pele suave e macia.
- Contêm óleos naturais que hidratam e alimentam a sua pele.
- Contêm óleos essenciais com propriedades aromaterapia. Você pode combinar aromas para relaxar, acalmar, energizar, ou criar um clima romântico.
Os ingredientes básicos
Todos esfoliação corporal, mesmo que você compra na loja, contém apenas três ingredientes principais:- 1. Um esfoliante
- Basicamente, uma substância arenosa de algum tipo. Açúcar e sal são as mais comuns, e têm a vantagem de que eles se dissolvem na água para que não deixe qualquer confusão em sua banheira. Sais, Sais de Epsom em especial, são ótimos para relaxar os músculos. Você pode usar qualquer tipo de sal: o sal de cozinha, sal marinho, sais de Epsom, ou sais do mar morto. Eu ouvi dizer que o sal de mesa regular é dura na sua pele, mas eu não achei que isso seja verdade na minha experiência. Qualquer que seja o sal que você usa, certifique-se de moer finamente, por exemplo, para a coerência do sal de mesa, porque os grãos grosseiros serão muito duras em sua pele. Açúcar se sente um pouco mais suave na pele de sal. Você pode usar açúcar mascavo ou branco. Eu prefiro marrom, porque cheira gostoso, principalmente se você misturá-la com um óleo essencial de baunilha pouco. café à terra cheira divina, e que a cafeína pode até ter alguns benefícios para sua pele. A cafeína é um vasoconstritor, o que significa que provoca constrição dos vasos sanguíneos se contraiam, para que ele possa reduzir temporariamente as varizes ea rosácea. Curiosamente, as experiências têm mostrado que a cafeína aplicado à pele de camundongos os torna menos propensos a ter câncer de pele ... mas nós não sabemos ainda se isso funciona para seres humanos. Aveia é o mais delicado dos esfoliantes. É um emoliente, ou seja, amacia e hidrata a pele. As pessoas têm usado há décadas como um remédio eficaz para a pele seca, itchy. Ao contrário de sal e açúcar, você pode usá-lo com um pouco de água ao invés de uma transportadora de petróleo. Outras opções incluem farinha de amêndoas, farinha de linho (linhaça solo), farelo de arroz, farelo de trigo, e cascas de amendoim. Eu não tentei nenhum destes, então eu não posso comentar, mas eu ouvi dizer que casca de amendoim pode realmente ser bastante irregular contra a sua pele. (Se você gostaria de compartilhar sua experiência com algum destes esfoliantes, em seguida, entrar em contato.)
2. Um óleo base- Também é chamado de base de petróleo, o óleo em uma esfoliação caseira detém a mistura em conjunto, e hidrata a pele. A maioria das receitas de esfoliação corporal utilizar cerca de 1 / 3 de xícara de óleo para cada xícara de esfoliante. Existem muitos óleos carreadores para escolher. A menos que sua pele for muito seca, eu recomendo escolher um óleo com uma consistência bastante fino para que ele lave facilmente e não vai deixar a sua pele muito oleosa. Algumas opções populares são Óleo de girassol tem um odor muito fraco, consistência fina, e penetra bem, sem sair muito de um resíduo. É também um dos óleos mais acessível e tem uma vida útil de cerca de 12 meses. É usado em vários esfoliação corporal comercialmente disponíveis, incluindo alguns fabricados pela "Body Shop", "Nutrir", e "Jason Natural". Óleo de amêndoa doce
tem uma consistência levemente adocicado e aroma de noz, médio e absorve rapidamente. A vida útil é de cerca de 12 meses. Óleo de semente de uva
tem um fraco odor doce, é muito fina, e deixa uma fina película sobre a pele. Ele tem uma vida útil de 12/06 meses. Óleo de Avelã
tem um cheiro doce de nozes, é muito fina, e deixa uma película sobre a pele. A vida útil é de cerca de 12 meses. Kukui (Nut vela) de óleo
tem uma luz, odor, doce de nozes, uma consistência fina e absorve bem. A vida útil é de cerca de 12 meses. Óleo de Macadâmia Noz
tem um odor agradável, consistência grossa e deixa uma película oleosa sobre a pele. Recomendado para pele seca. A vida útil é de cerca de 12 meses. Escusado será dizer, mas não use um óleo de amendoim se você tem uma alergia da porca!
3. Fragrância- A maneira mais fácil o seu perfume caseiro é esfoliação corporal com óleos essenciais. Evite "óleos perfumados", que são sintéticos. Aqui estão algumas combinações de óleo essencial de diferentes tipos de pele, recomendado pela Carla Oates, em seu excelente livro Alimentando sua pele
:
Normal: 10 gotas de lavanda, gerânio 6, 4 ylang-ylang Oleosa: 8 gotas de sândalo, 6 de limão, lavanda 6 Seca: 8 gotas de sândalo, gerânio 6, 6 rosa Sensível: 6 gotas de camomila, 4 levantou-se, 2 neroli Desidratado: 10 gotas de rosa, sândalo 8, 2 patchoulli Casal: 8 gotas de neroli, 6 de incenso, 6 de ylang-ylang Acne: 10 gotas de limão, 10 de cipreste, 5 de lavanda Devitalised: 10 gotas de gerânio, seis subiram, 4 cipreste capilares quebrado: 8 gotas de rosa, 6 de camomila, 6 cipreste Para a pele sensível, evite os seguintes óleos: manjericão, canela, cravo, limão, lemongrass, tea tree, tomilho. Energizante: 8 gotas de toranja, 8 de bergamota, pimenta 4 Desintoxicante: 8 graefruit gotas, 8 de limão, 6 de zimbro Bliss: 5 gotas de cipreste, 5 de limão, 5 patchoulli, 5 rosa Relaxante: 8 gotas de sândalo, 5 neroli, 5 rosa Romântico: 8 gotas de laranja, 5 patchoulli, 3 de canela, 3 ylang ylang Calmante: 10 gotas de lavanda, 10 de mandarim Tranquilo: 6 gotas de camomila, 4 levantou-se, 2 neroli Se você tem pele muito sensível, então, quer evitar os seguintes óleos ou certifique-se de diluí-los bem:- pimenta da Jamaica
- anis
- manjericão (doce)
- benjoim
- pimenta preta
- cajeput
- cássia
- cedro
- canela
- cravo
- cornmint
- eucalipto
- alho
- gengibre
- limão
- nardo
- orégano
- menta
- baga pimento
- pinheiro
- tagetes
- tomilho
- curcuma
- wintergreen
Fotosensíveis:
Assim, evitar exposição ao sol por 12 horas após a aplicação de qualquer um dos seguintes óleos para a pele: - todos os óleos cítricos, em diferentes graus
- angélica
- bergamota - altamente fototóxico, a menos que seja rotulado como "bergaptene livre"
- laranja amarga
- cominho
- endro
- toranja - apenas levemente fototóxico
- limão
- verbena
- laranja
- mandarim - só mildy fototóxico
- laranja - apenas levemente fototóxico
- tagetes
- tangerina
- yuzu
De acordo com o Associação Nacional de Aromaterapia Holística, Os seguintes óleos quando bem diluída tem "menor potencial de efeitos adversos" em comparação com outros óleos:
* camomila *
* gerânio
* jasmim *
* lavanda
* neroli
* patchoulli
* sândalo
* ylang ylang
*Em altas concentrações, camomila e jasmim pode estimular a menstruação, por isso certifique-se de diluí-los bem, se você está grávida.
Que óleos mulheres grávidas devem evitar?
A resposta curta é, "não nada na lista razoavelmente seguro de usar acima". Interessado na resposta mais longa? Continue lendo.
Anis e óleos essenciais de erva-doce devem ser evitados por mulheres grávidas, pois eles contêm uma substância (estrogênio-like) estrogénica chamado anetol.
Além disso, alguns óleos têm um efeito emenagogo, o que significa que eles estimulam o fluxo menstrual. Os seguintes óleos se enquadram nesta categoria, e devem ser evitados por mulheres pregant:
* angélica
* cedro
* camomila
* canela
* sálvia
* funcho
* gengibre
* jasmim
* zimbro
* manjerona
* mirra
* menta
* rosa
* alecrim
Se você ainda quiser saber mais, dê uma olhada no Óleos Esotérico site, que tem uma boa discussão sobre óleos essenciais e gravidez.
Esfoliante Açúcar com baunilha
- 1 xícara de açúcar mascavo
- 1 / 3 xícara (aproximadamente) óleo de amêndoa doce ou de outros transportadora de petróleo
- 20 gotas de óleo essencial de baunilha ou 1 colher de chá de essência de baunilha
Energizante sal Scrub
- 1 xícara finamente moída sal
- 1 / 3 xícara (aproximadamente) óleo de amêndoa doce ou de outros transportadora de petróleo
- 8 gotas de óleo essencial de grapefruit, 8 de bergamota, pimenta 4
Atenção: Não use um matagal sal imediatamente após a depilação das pernas - ele vai picar! Em vez disso, use o matagal antes de barbear. Os óleos deixou em sua pele vai lubrificar a lâmina de barbear e tornar mais suave.
Café:
A canela, laranja e café Receita Esfoliante Corporal- 1 xícara de café moído
- 1 colher de sopa de sal
- 1 / 3 xícara (aproximadamente) óleo de amêndoa doce ou de outros transportadora de petróleo
- 1 colher de chá de canela em pó
- 8 gotas de óleo essencial de toranja, laranja 8 gotas, 4 gotas de hortelã
Suave de aveia
- 1 xícara de aveia finamente moída
- 8 gotas de óleo de lavanda essenciais, 8 gotas de tangerina, 8 gotas de pau-rosa, 4 gotas de camomila
- 1 colher de sopa de pétalas secas de lavanda (opcional) -
Escalda pés de Hortelã-pimenta e lavanda
- 1 xícara de sal
- 1 / 3 xícara (aproximadamente) óleo de amêndoa doce ou de outros transportadora de petróleo
- 10 gotas de óleo essencial de hortelã, 5 gotas de lavanda
Escalda pés de gengibre e Laranja
- 1 xícara de açúcar mascavo
- 1 / 3 xícara (aproximadamente) óleo de amêndoa doce ou de outros transportadora de petróleo
- 12 gotas de óleo essencial de laranja
- 3 gotas de óleo essencial de gengibre, ou 1tsp gengibre em pó
Como presente:
Se você estará dando a sua esfoliação caseira como um presente, aqui estão algumas dicas:
- Coloque o matagal em um recipiente hermético. Uma agachamento, frasco de vidro de boca larga é o ideal.
- Usar açúcar ou sal como o exfoliant, Porque estes mantêm por mais tempo do que os outros esfoliantes
- Assessorar o destinatário usar a esfoliação corporal dentro de 6 meses, porque alguns óleos carreadores pode começar a ficar rançoso após esse tempo












